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Ciclismo Estacionario Bajo Techo

Centro Fitness Arena Trek

Ciclismo Estacionario Bajo Techo

Ciclismo Estacionario Bajo Techo

El curso Ciclismo Bajo Techo es un curso avalado por el Instituto Nacional de Aprendizaje, tiene una duración de 12 semanas (3 meses), dicho curso se imparte en las instalaciones del Gimnasio Arena Trek, en Guachipelin de Escazú, Centro Comercial Paco.

Duración y Modo del Curso
  • Horario: 01:00 pm – 05:00 pm
  • Duración: 12 semanas
  • Modalidad del curso: Teórico – práctico

Contenidos del curso nivel 1
  • Biomecánica y ajuste de la bicicleta
  • Posición correcta del usuario
  • El poder de la música
  • Psicología de una lección
  • Métrica y Coreografía de aeróbicos
  • Puntos básicos para el instructor
  • Técnicas y trabajos diversos
  • Estructura de una sesión de ciclismo estacionario
  • Anatomía básica del ciclismo
  • La rodilla en el deporte y sus lesiones
  • Aparato cardiovascular
  • Aparato respiratorio
  • Sistema nervioso
  • Poblaciones especiales

Habilidades Adquiridas al Finalizar el Curso
Al finalizar el curso el estudiante será capaz de las posiciones correctas para que un usuario pueda ejecutar una clase de ciclismo, además de los niveles de intensidad. El estudiante será capaz de identificar las zonas trabajadas, así como el efecto del ejercicio en el sistema cardiovascular y respiratorio.

Requisitos del Curso
  • Fotocopia Título de Noveno año secundario
  • Aprobación del Examen Teórico
  • Aprobación del Examen Práctico