• info@arenatrek.com
  • Llámanos: +506 2288-2582 / +506 2228-7667

Fuerza Muscular I

Centro Fitness Arena Trek

Fuerza Muscular I

Fuerza Muscular I

El curso Fuerza Muscular es un curso avalado por el Instituto Nacional de Aprendizaje, el cual tiene una duración de 12 semanas (3 meses).Dicho curso se imparte en las instalaciones del Gimnasio Arena Trek, en Guachipelín de Escazú, Centro Comercial Paco.

Duración y Modo del Curso
  • Horario: 1 pm – 5 pm
  • Duración: 12 semanas
  • Modalidad del curso: Teórico – práctico

Contenidos del curso nivel 1
  • Anatomía humana
  • Fisiología del ejercicio
  • Evaluación del cliente
  • Anatomía y biomecánica del Pectoral
  • Anatomía y Biomecánica de la Espalda
  • Anatomía y Biomecánica del Tren inferior
  • Anatomía y Biomecánica de Brazos y Hombros
  • Prescripción de ejercicios contra resistencia
  • Introducción a Sistemas de entrenamiento contra resistencia

Habilidades Adquiridas al Finalizar el Curso
Al finalizar el curso el estudiante será capaz de conocer la anatomía y biomecánica de las diferentes partes del cuerpo humano y como se puede y deben de trabajar en una sala de entrenamiento fitness, además de evaluar, he interpretar los datos que son necesarios para una segura y correcta de la prescripción de la actividad física contra resistencia, además, de poder utilizar los sistemas de entrenamiento en pesas básicos.

Requisitos del Curso
  • Fotocopia Título de Bachillerato Secundaria
  • Aprobación del Examen Teórico
  • Aprobación del Examen Práctico