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Fuerza Muscular II

Centro Fitness Arena Trek

Fuerza Muscular II

Fuerza Muscular II

El curso Fuerza Muscular es un curso avalado por el Instituto Nacional de Aprendizaje, el cual tiene una duración de 12 semanas (3 meses).Dicho curso se imparte en las instalaciones del Gimnasio Arena Trek, en Guachipelín de Escazú, Centro Comercial Paco.

Duración y Modo del Curso
  • Horario: 1 pm – 5 pm
  • Duración: 12 semanas
  • Modalidad del curso: Teórico – práctico

Contenidos del curso nivel 1
  • Sistemas de entrenamiento contra resistencia avanzados
  • Periodización del entrenamiento contra resistencia
  • Planificación del entrenamiento contra resistencia
  • Errores comunes del entrenamiento contra resistencia
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Obesos
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Hipertensos
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Diabéticos
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Adultos Mayores
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Embarazadas
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Niños
  • Evaluación, prescripción de la actividad física en Osteoporosis, artritis

Habilidades Adquiridas al Finalizar el Curso
Al finalizar el curso el estudiante será capaz de conocer las diferentes patologías que se presentan en una sala de entrenamiento fitness, además de conocer la prescripción correcta para cada una de ellas, de manera segura. También conocerá la prescripción para estados como Embarazo, adulto mayor y niños. El estudiante, podrá aplicar métodos de entrenamiento avanzados para cada uno de los objetivos que se buscan mejorar por medio de la actividad física en contra resistencia y como se Planifica y Periodiza.

Requisitos del Curso
  • Fotocopia Título de Bachillerato Secundaria
  • Aprobación del Curso Fuerza Muscular I
  • Aprobación del Examen Teórico
  • Aprobación del Examen Práctico